Training · 18. März 2026
Zwischen Job, Familie, Terminen und Verpflichtungen bleibt die eigene Gesundheit oft auf der Strecke. Der Vorsatz ist da – mehr Bewegung, regelmäßiges Training, fitter werden – doch im Alltag geht die Motivation schnell verloren. Die gute Nachricht: Motivation ist kein Zufall. Sie ist das Ergebnis klarer Strategien, sinnvoller Routinen und realistischer Erwartungen.
Training · 01. März 2022
Wie bleibe ich motiviert am Training dran? Braucht es dafür ein konkretes Ziel? Ich habe meinen Mann David, der inzwischen seit 7 Jahren aktiver Leistungssportler ist, nach seinen persönlichen Tipps und Tricks gefragt.