PERSONAL TRAINING

Du brauchst Unterstützung beim Training, jemanden der dich motiviert, deine Übungsausführung korrigiert und dich fordert ohne zu überfordern? Beim gemeinsamen Training 1:1 bist du genau richtig.

Lass uns miteinander an deinem Ziel arbeiten. Ich begleite dich regelmäßig beim Training um dich deinem persönlichen Ziel näher zu bringen. Zusammen ist es oft viel einfacher! Wenn du den Fokus verlierst, werde ich dich erinnern und wieder anspornen.

Gemeinsam arbeiten wir daran!

Du kennst einen lieben Menschen mit dem du gerne gemeinsam trainieren möchtest?

Auch Duo- und Triotrainings als Kleingruppe sind möglich.

Meine Trainingsschwerpunkte

• Wirbelsäulengesundheit & Haltungsschule
• Krafttraining (Eigenkörper & Kleingeräte)
• Mobilisation
• Beweglichkeitstraining
• Koordinations- und Stabilisationstraining, Balance
• Atemtechniken
• Beckenbodentraining
• Faszientraining
• Nordic Walking